Power und Gelassenheit durch YOGA

 

Verknoten und auf dem Kopf stehen, das waren lange die Vorstellungen,wenn dieser Begriff verwendet wurde. Inzwischen hat es sich herumgesprochen, dass es sich um eine sehr umfassende Methode der innerenWahrnehmung mit Hilfe von Muskelaufbau und Flexibilisierung, Atem-,Konzentrations- und Meditationstechniken handelt.  Yoga ist dazuein Weg der kleinen Schritte, sehr einfach, präzise und energievoll. Natürlich ist es nicht immer leicht, Muskelverkürzungen oder schwache Muskeln wieder in eine optimale Position zu bringen, doch jeder weiß: von nichts kommt nichts. Yoga vermittelt neben der Köperarbeit vor allem einen erweiterten geistigen Horizont. Langjährige Yogis bestätigen es immer wieder: Körperliche Stabilität und Flexibilität wirken sich unmittelbar auf den Geist aus. Den Hauptgewinn bringt dabei eine vertiefte Atmung, die sich nach einigem Üben automatisiert und dann täglich über 20.000 mal !!! wirksam wird, Der Atem ist die Lebensenergie für jede Zelle des Körpers. Yoga ist also ein wahrer Jungbrunnen und Kraftquell.

Am besten ist, das nicht zu glauben sondern es selbst auszuprobieren. Dazu stehe ich Ihnen als fachkompetente Kursleiterin zur Verfügung. Eine Schnupperstunde ist immer kos­tenfrei. Wie wäre es, jetzt gleich einen Termin zu vereinbaren? Ich freue mich auf Ihr Kommen und wünsche Ihnen alles Gute und Gesundheit.

 

Ihre

Beate Köcher

Ärztlich geprüfte Yogakursleiterin



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